这一期的主题就是讲“药师法门与健康养生”，这是最基础，但是其实也是最重要的基石。

我们都已经知道了，阿弥陀佛的净土法门是往生成就之法，药师法门是即生成就之法，也就是在当下的身心上来了生死、成佛道。药师七佛当然有他分别的净土，有他的加持力，但是更重要的是我们要在自己当下的身心来觉照，我们当下每个人都有七重身心，也就是肉体、情绪体、理智体和意志体，以及直觉体、光明体和空性体。

肉体需要物质能量的滋养；情绪体、理智体和意志体需要精神能量的滋养；直觉体、光明体、空性体需要灵性能量的滋养。一切的物质现象、心理现象其实根源都是能量，能量的流动、能量的变化。修行的窍诀就是能量不流失、身心不分离，这个是关键。

不然我们学佛很久了，为什么我们身体还不能转好？为什么我们烦恼还不能消？还不能转化？我们理论上懂得很多，但是逢缘对境我就转不过来，为什么？因为我们处在一个低能量水平状态，你心有余而力不足，你没有能量基础，我们的能量一直在向外流失，凡夫众生不懂得药师法门，不懂得修行之道，他的能量会一直向外流。

好像原来我们农村里面打了米以后要用筛子来筛米，把碎米筛出去，那我们人的身体——眼耳鼻舌身意就好像一个有很多很多漏洞的筛子一样，能量一直向外流，我们现在要学习药师法门就是让它能够由向外流转过来向内流。

还有凡夫众生有种种的观念，执著于自己的观念，执著累积久了，情绪压抑久了，就会形成欲望，有了欲望能量就向下流失，要懂得药师法门就能够让它由向下流失转过来往上走，这样才能够真正做到能量不流失。

具体怎样做呢？我们也还是从物质能量不流失、精神能量不流失、灵性能量不流失，这三个方面来说。

首先是物质能量不流失，物质能量养生法。任何的物体其实都可以用时间和空间来界定它，因此物质能量养生也可以分为时间养生和空间养生。然后就是精神能量养生法、灵性能量养生法。

如果从三种世间来说，物质能量属于器世间，精神能量属于有情世间，灵性能量属于智正觉世间；如果从法相唯识宗来说，物质能量属于相分，精神能量属于见分，灵性能量属于自证分。