问：想请教法师，有时候去寺庙拜佛，心总是不静，脑袋里总是过了很多胡思乱想的事情，是怎么回事呢?

昌善法师回：胡思乱想是业力牵引，你往生的杂染种子太多了，自然生起烦恼，胡思乱想。

续问：是的，就像能想起一些莫名其妙的事情，总是比较分心，不专注。什么是业力呢?怎么样克服这个事情?往生的杂染种子是什么呢?

昌善法师回：你做的事，自然会有一个种子，种子在合适的因缘下，会起现形，外现山河大地等，内现你的身体等，这些都是你造的业，感招的，包括你今生一切事物都是你往生造的业，感招来的。

与菩提不相应即杂染。

想克服分心，可以修止，或禅修，或持咒或诵经，把心止于一处。

再问：像我没持咒或者诵经一开始可以持什么咒和诵经更适合一些?

昌善法师回：持咒诵经，先从短的开始，《普门品》《心经》《六字真言》《文殊心咒》等，也不是绝对的，还要看你对应那部经或咒特别有感应。