海涛法师：如何对治严重失眠？教你一个治失眠的好方法

问：如何对治严重失眠?

海涛法师答：

有个信众说他是一个重度患者，一个晚上要吃三十颗二级FN安眠药，我不知道那个是什么，但是三十颗就对了，这可以叫做要自杀了。结果还是睡不着该怎么办，到底该怎么办?如果是我干脆就不要吃药了。现在不是你睡不着的问题，一般吃安眠药是依靠那个安眠药，他太依赖那个安眠药了。你就讲说吃三十颗都睡不着，那你还吃得很高兴，那你就不要吃了，不要吃，我就来念佛吧我就来读经，那多快乐，如果我可以三天三夜都不睡觉来念佛读经，就算往生极乐我也快乐，因为活着本来就是一种痛苦，不要执着活着，我们活着是为了能够修行，能够利益众生，所以才勉强活着，不然活着要做什么，像我自己的愿是这样，不希望比我爸爸妈妈早走这样而已。

这是我世间，其他的我倒不执着，什么时候走反正走马上又来了，而且现在每天在积一堆很好的善业功德，那我们就算乘愿再来，也能够推动佛教更好做而已，乃至往生净土就是这样。

所以没有什么好执着，怕，怕死，既然是如此就不要吃，现在就是依赖它很痛苦，如何不要吃，找一个地方把自己关在那边，不准拿到药，那这样你就不靠它了不靠它了。然后你就一两天睡不着，接下来你就很好睡了，慢慢慢慢，用你的意志力这个很重要，如果说你一天吃一两颗那倒无妨，你要是吃三十颗这已经完了，因为你的脑神经，像我的妈妈吃一颗，那我如果刚好那个时候打电话，她叫我找她，她就会摸不着头绪好像喝醉了一样，才一颗就不行了。不知道在说些什么事情，我就觉得安眠药怎么这么可怕，因为她已经依靠了。像我爸爸最近就不太吃了，不太吃就没事，反而这个都是一个心态的问题，当然如果你有这个意志力最好。