觉得自己的定力真不够，本来都已戒了差不多两年的SY了，却因受网上文字的刺激导致又犯了，而且次数还超过四次，真的很惭愧。

但我心里还是很清楚好坏的，绝对不能让自己再这样堕落下去，现在总结了一个简单易行的方法，它对防止睡前有邪淫念头的人挺有用，大家可以试一试。

你可以“买”或请一条念珠回家，通常念珠是一百零八粒，我家的念珠是绿檀香木的，闻起来给人一种很心安很平和的感觉，不论午睡或晚上睡之前，我会拿着它默念咒或佛号并把此功德回向给一切众生，通常你念咒或佛号念得念珠首尾转个几圈你就基本上入梦了，这对平时睡眠不佳的人有神效，而且真的不胡思乱想了，一般十来分钟就能入睡，睡得好精神就好，邪淫的念头也少了好多。而且念佛或咒都有一定的功德，淫魔对你下手的机会也会少多了。

现在社会真的魔比较多，希望大家先正了自己的行为和思想，那对自己的家试庭，对社会都是很好的，我们一起努力！