本人经常遇到使自己生气的事和人，当我实在忍无可忍的时候，总会把事情变得更遭，处境更差！我每次都后悔怎么就没忍住呢！我一直在捉摸怎么能让自己忍住而不生气！终于有一天，有机缘的使我找到了答案！直接说吧，就凭三点，分享给大家我的方法！第一，我的恩师讲过的开示当中有个小故事，给我很大的启发（就是有位皇帝前世是位出家人，不过他前世年龄很轻的时候就离开人世，他的师父让他的师兄把他的身体拖到越远越好的地方，再埋掉，没走多远，师兄不忍他身上皮开肉绽，就埋了，回来后，师父就说他们，由于他们的不忍心，他来来能做一名好明君！结果转世后真的因为叛党而自杀身亡了！）后来我明白了故事里师父让他死后还受苦是帮他消除业障！(记性不好，记不清是哪位皇帝了，只记住了这个故事，不好意思！）第二点，是我丈夫从同事那里结缘来的静思语录，其中的一句，让我受益匪浅，就是“生气是拿别人的过错来惩罚自己”说得太对了！第三点，宣化上人语录里的一句话，修道人要忍人所不能忍的事！ 我们本身就是在修行，所以要忍别人认为不可以忍的事！咱们业障消了，违缘就会渐渐没有了，消业障就是吃苦遭罪！（这是本人的理解啊）!

当我想生气的时候，我就想这三点，这就是给自己不生气的理由，不管遇到什么样的是非人，在无理的挑畔，我都能忍他们了！我也很感谢那些给我制造麻烦，当面或背后说我坏话，骂我的人，诚心诚意的谢谢他们这样对我，我认为他们骂我坏我都是在帮我消业障，使我在学习修行当中又进了一步！我终于理解宣化上人的另一句开示“要是有人骂我，你要向他叩头，无论谁毁谤我，不要为我辩护”真的是太好了！