境界不论怎样转，心一定不能转。境界来了，就是指身上不好的东西来了或环境不好了。

第一 要慧观。要用智慧观看，要明白一切事物都是暂时的永远不会长久。用智慧看问题得到的就是智慧。

第二，观地狱苦。当你要做什么不好的事情时，就要想到果报以后会下地狱，要学会克制自己。譬如：我欺骗人家，对人家不好，接下来就要想到在地狱将受什么苦。

第三，观恶鬼苦 。恶鬼就是那些在鬼道嘴很小，肚子很大，非常饥饿都很可怜的灵性。

第四， 持咒忏悔 。即念经。当脑子乱想心里烦时，要专心念经用心忏悔，烦恼自然就消除了。

只有诚心诚意的用心来念经才能离开业障，离开恶魔，离开所有给你带来烦恼的东西。 念经时思想要集中，不然就达不到效果。如果在念经时思想乱想一会想这个，一会想那个，念出的经文就会散乱，心也散乱。 所以念经要用心来念。

念经没有效果，除了心不诚之外，还有一个外界环境问题，吃荤腥，吃五腥护法神是不会来的。 五腥包括; 葱，蒜，洋葱，韭菜，生姜(姜可以少吃，不能超过食物的主要原素)为什么不能吃臭味的东西，因为所有臭味的东西都带有刺激性。有刺激性的东西都会刺激人体的大脑细胞，引发人的食欲和性欲。

“如果护法神闻到了刺激的味道他就无法成就念诵者的道业。”

念经窍门：1)心气合一。念经的时候你的心和你的气要合为一体

2)声气合一。 你的声音和你的气场要合为一体。

3)身心和一。 你的身体和你的心要合为一体。即三合一。