一信徒问师：师父都说“安住当下”，那“安住”又是一个什么状态呢?

师答：首先做任何事情都要关注自己的心，不要被事情本身控制住，而忘记了心灵的状态：你是被妄心控制了，胡思乱想;还是始终安住，不生执著，不会慌乱，从容淡定?如果是后者，就叫安住。做什么事，都要养成从容、按部就班、不急于求成的习惯。日久天长，浮躁的心就会沉淀下来，生命的状态也会随之改变。

所以，我们要学会不去计较，学会绝思绝虑，不要想太多，事情来了就应对它，做完之后，不管怎么样都不去牵挂。这样，你就会慢慢变得专一，就会真正的懂得安住当下的奥妙。