在这种解脱心的基础上更进一步，就进入上士道的修行。上士道不仅仅是自己希求解脱，而且看到一切如母众生仍在受苦，希望他们也得到解脱，所以要发大愿、发大悲心、发菩提心，如同《入菩萨行论》寂天菩萨讲的自他交换法，所有众生的业障、痛苦、灾难、疾病、烦恼等在呼吸的时候化为气，吸入自身，由自己来承担;而我自己的幸福快乐、以及从上师三宝那里得到的加持等，化为气呼出去给众生享用，让一切如母众生得到解脱，快乐、幸福，而且祈请上师三宝加持，尤其是自他交换的无上菩提心，能够迅速成熟起来。