洛桑陀美上师：放下就会自在

1世界是光明的，你看不到光明，是因为你的心有太多黑暗;生活是美好的，你看不到美好，是因为你的心有太多烦恼。心的负荷太重，就会累;人的负荷太重，就会苦。放下，就会自在;放不下，就会痛苦。

2我们为什么有那么多烦恼?因为我们在乎的事情太多。我们为什么不敢放下?因为我们总是害怕失去什么。

当有一天，我们所在乎的失去了，担心的发生了，就会发现原来一切都没有什么关系，反而会觉得解脱了。