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解脱的技能 觉醒之翼

觉醒之翼当你念住呼吸时,能够同时达到四念处。呼吸为“身”、觉受在色身内、心在色身内、心理素质[法] 在心内。  *  我们坐着禅定时的四念处: 呼吸是“身”、舒适与不舒适是“受...
解脱的技能 觉醒之翼

解脱的技能 禅定之初

禅定之初我们修习呼吸禅定时,已经讲过谨防五盖摧毁善果的办法。我们必须专注出入呼吸,有念住连续掌管,同时随着出入呼吸,默念“佛陀”、“佛陀”。如果你只想“佛陀”也可以,不过它太...
解脱的技能 禅定之初

解脱的技能 词汇录

词汇录ajaan: 导师,尊师。  arahant: 阿罗汉; 有价值者; 纯净者——即心已无有杂染之漏,因此不再重生。这是对佛陀与证得最高果位诸圣弟子的称号。  ariyadhana: 尊贵的财富; 作为解脱“资粮...
解脱的技能 词汇录

解脱的技能 教与学

教与学杂染厚的人比杂染薄的人容易教。他们有一张厚壳,因此容易敲开。薄皮是很难剥除的(这代表那些自以为已经很不错的人;有什么剩存的杂染不愿放开)。...
解脱的技能 教与学

解脱的技能 呼吸禅定基础

呼吸禅定基础色身寂止时,你从色身里获得知识。心寂止时,你从心里获得知识。呼吸寂止时,你从呼吸里获得知识。  *  日常呼吸,除了维持你不死之外,没什么特别之处。你的觉知所专注的...
解脱的技能 呼吸禅定基础

解脱的技能 禅那技巧

禅那技巧刹那定好比草房,房柱由软木做成。刹那定不是禅那。近行定好比瓦房,房柱由硬木做成。安止定好比牢固的水泥房,这才是我们在一乘道[ekayana-magga] 上“合一”之处。好比独个坐在椅...
解脱的技能 禅那技巧

解脱的技能 生老病死

生老病死凡是出现了、有形了,必然会升起苦。  *  如果我们把不稳定的东西据为己有,我们的生活也会不稳定。  *  痛感升起时,就呆在痛处跟着痛感。乐感升起时,就呆在乐处跟着乐...
解脱的技能 生老病死

解脱的技能 法的宝藏

法的宝藏世间珍宝,只在我们呼吸尚存时能够拥有。一旦死了,它们就去别人那里。死神不停地改变我们的外表: 眼睛、头发、皮肤等等,警示我们即将撤离到另一个国度。如果不备好资粮,撤离令...
解脱的技能 法的宝藏

解脱的技能 放开

放开“我们”好比树。“执取”好比藤。如果我们对形色有欲望,它们会缠在眼周围。如果我们对声音有欲望,它们会缠在耳周围,依此类推。我们这样到处给缠起时,必须得死。有的人不让自己...
解脱的技能 放开

解脱的技能 目录 前言 引言

阿姜李: 解脱的技能[作者] 阿姜李-达摩达罗  [英译]坦尼沙罗尊者  [中译]良稹  The Skill of Release ——by Ajaan Lee Dhammadharo  Compiled and Translated by Thanissaro Bhikkhu  目录  ◇ 前言Forew...
解脱的技能 目录 前言 引言
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