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素食八步保健康
素食八步保健康 素食在国内已蔚为风气，然而，在进入有机素食领域的同时，我们也不能忽略一些方法与要领。──薛庆光 素食主义兴起，这是一个素食时代，眼看坊间素食餐厅一家一家... 
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素食养生：罗汉斋
素食养生：罗汉斋 材料： 香菇、黑白木耳、豆腐干、荷兰豆、胡萝卜、白果、腐竹、黄花菜适量 调料： 食用油、盐、糖、老抽、麻油、水淀粉适量 做法： 1、各式干货泡软，挤干水分备用...
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素食养生带给我们的启示
素食养生带给我们的启示 素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈的蔬菜;腥指一...
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素食入门者的健康宝典
素食入门者的健康宝典 营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，“青菜萝卜保平安”的素...
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素食养生—专家支招雾霾天健康
素食养生—专家支招雾霾天健康饮食 素食养生—专家支招雾霾天健康饮食 润肺食物：雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠雾霾天气，空气质量极低，对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道...
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素食准妈妈的营养计划，让你生
素食准妈妈的营养计划，让你生一个健康宝宝 素食准妈妈的营养计划 然而你本来就是素食者，也并不想改变这样的习惯，那么当你准备怀孕或已经怀孕，是不是心里压力特别大，担心素食是...
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素食养生：补血补气的养生美食
素食养生：补血补气的养生美食 红枣 也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究...
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素食养生智慧带给我们的启示
素食养生智慧带给我们的启示 素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈的蔬菜;腥...
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素食冬补养胃健脾补肾壮骨
素食冬补养胃健脾补肾壮骨 住在辽南炳沟镇89岁的陈福堂老人，多年坚持冬天“素补”。老人认为，生活中常见的一些素食，具有很好的滋补效果。所以每年冬天，他都让家人下厨或自己动...
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素食养生：十字口诀让你不再担
吃素也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。 有一个非常容易记忆的合理膳食口诀...